Conferenza su disturbi nutrizionali e rieducazione di sé

PUTIGNANO – Sabato 8 ottobre alle ore 18, l’Università della Terza Età e del Tempo Libero “Santa Maria degli Angeli”, che ha sede in via G. Laterza 3, organizza la conferenza “Mens Sana in Corpore Sano”. L’incontro è a cura della dott.ssa Giovanna Derobertis, biologa nutrizionista e della dott.ssa Elisabetta Sabato, counselor professional. Stress, difficoltà lavorative o personali, rabbia e umore depresso, crisi affettiva problematiche di coppia o familiari, mancata accettazione di sé, frustrazione, momenti di grande tristezza e solitudine possono generare attacchi di fame. La “soluzione corretta” sta nella doppia azione di “rieducazione di sé stessi  e rieducazione alimentare”. La creazione di un atteggiamento di piena consapevolezza di sé é infatti la principale finalità del counseling. “Ascoltando ed osservando le emozioni, le sensazioni fisiche, i pensieri, che relazionano ognuno a sé e al mondo, si giunge al nocciolo dell’io. Spesso le dinamiche relazionali (individuali o sociali) sbagliate, conducono ad un rapporto estremo anche con il cibo, influendo negativamente sulla salute e sullo stato dell’umore”. A ciò si combina l’educazione nutrizionale, che porta a “sviluppare un senso di maggiore consapevolezza e apprendere un corretto stile di vita.Conoscere cosa mangiare e come mangiare rappresentano la soluzione più sensata per mantenere uno stato di buona salute, per curare e prevenire i disturbi legati al cattivo regime alimentare”.

In foto, l’immagine della locandina dell’evento.